항산화2 (10.퇴행성 관절염)만성피로,의욕저하,무기력,지친 당신에게... 3개월간의 장기출장으로부터 자유를 얻고 오늘부터 다시 저의 공간을 현대 직장인들의 신호탄으로 채워보려합니다. 항상 늦기전에 음식으로 다스릴 수 있는 여러 질병 예방과 선천적 후천적 건강유해 요인들을 파해지는 정보를 다루어 한분에게라도 도움이 되기를 바라면서 오늘도 한가지 씩 펼쳐 적어보려합니다. 오늘은 관절/연골 에 대해서 다루려 여러 자료를 조사하고 요약하는 도중 파트를 나누어 하지않으면 아무리 이쁘게 요약을해도 지루 할 뿐아니라 상세한 내용을 다루지 못할 것으로 판단되어 간단한 카테고리 형식으로 다루고 원하시는 분들을 위해 심화 파트를 세세하게 다루려고 합니다. 저또한 10대에 반월상 연골파열과 십자인대 손상을 군복무까지 만기전역하며 악화되어 직장생활과 각종 잘못된 식습관 수면부족 운동부족등의 방치로.. 2020. 1. 10. (1.콜레스테롤)만성피로,의욕저하,무기력,지친 당신에게... 우리는 일상에서 잦은 음주,야근으로 인해 스트레스,피로를 호소하며 우리 몸은 점차 건강에 적신호가 켜질 수 있게됩니다. 이러한 증상은 바로 '콜레스테롤'이 우리몸에 과하게 생성되기 때문입니다. 우리 몸은 혈액을 통해 좋은 양분을 공급 받아 건강을 유지할 수 있는데, 혈관이 막히게 되면 당연히 우리 몸에 이상신호가 오게됩니다. 직장인들 모두 매년 받는 건강 검진 항목에 콜레스테롤 수치가 측정이 되는데요 평균 수치를 넘는 분들은 걱정이 심해지게됩니다. 그러나 콜레스테롤 수치 자체 보다는 그 수치에 어떤 콜레스테롤이 포함되어있는지가 중요하다는 것을 알려드리고 싶습니다. 콜레스테롤 에는 좋은콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤로 나뉘어 지는 것을 알고계십니까? 과연 콜레스테롤은 다 나쁜것일까? 나쁜 콜레스테롤(LDL)은.. 2019. 10. 26. 이전 1 다음
