무기력2 (4.간암)만성피로,의욕저하,무기력,지친 당신에게... 오늘은 만성피로,의욕저하,무기력,지친당신에게 주제는 '간'입니다. 간은 우리 몸의 필터로 대표되는 장기입니다. 모든 질병의 끝에는 돌연변이 세포로 사망으로 이어지는 '암'입니다. 대한민국 사망률 1위는 단연 '암'입니다. 그중에서도 폐암다음으로 높은 원인이 '간암'높았습니다. 우선 간의 기능과 관련된 예방 방법 그리고 초기 증상을 다루겠습니다. 간의 기능 간은 담즙을 생산 지방성분을 유화하여 기름있는 음식의 소화를 돕고.장벽을 통하여 흡스된 아미노산과 당을 받아들여 저장,대사 시키는 작용을 합니다. 쿠퍼세포를 통해 병원체,이물질을 식균하여 해로운 물질을 해독하는 기능을한다. 간은 자체 재생능력이 뛰어납니다. (그로인해 기능악화가 되더라도 증상을 느끼지 못하는 치명점으로 이어집니다.) 기능을 이해해보면 흔.. 2019. 10. 29. (3.변비,유산균)만성피로,의욕저하,무기력,지친당신에게... 오늘도 만성피로를 위한 현대인들을 위해 '장 건강'을 주제를 잡아보았습니다. 변비의 원인 변비의 원인은 2가지가 있습니다. 1.이차성 원인- 약제 및 특정 원인으로 인한 부작용 2.원발성 원인- 대장의 운동기능 이상 및 항문직장 기능으로 인한 변비 대부분의 원인은 대장 운동,항문직장 기능으로 발생하는 원발성 원인입니다. 변비 판단 기준 변비는 횟수를 기준으로 판별하는 방법이 가장 대표적입니다. 3~4일에 한번 미만으로 정의되며 힘을 과도하게 줘야하는경우,단단한 변을 배변하는경우,배변횟수가 적거나,잔여감이 심한 경우 및 배변시간이 긴경우를 판별 기준으로 두기도합니다. 변비 예방 생활습관 1.식습관에서 30g 이상의 섬유소와 섬유질을 섭취하는것이 중요합니다. 2.배변 신호가 왔을 때에는 욕구를 억제하지마시고.. 2019. 10. 27. 이전 1 다음
