(17.흡연 )만성피로,의욕저하,무기력,지친 당신에게...

 

금연을 해서 시간이 경과됨에 따라 몸이 변하는 것을 보니

20분 지나니 –혈압과 맥박이 정상

1시간 지나니 - 손과 발의 체온이 정상

8시간 지나니 -혈중 일산화탄소량이 정상

12시간 지나니 -심장마비 위혐이 감소

48시간 지나니 -말초신경이 되살아나기 시작

2~3주 지나니 -혈액순환이 좋아진다

1~9개월 지나니 -기침, 코막힘, 피로,

호흡곤란등이 모두 감소

1년 지나니 -심장마비 위험이 흡연자의 절반

5년 지나니 - 폐암으로 죽을 확률이 흡연자의 절반

10년 지나니 - 폐암으로 죽을 확률이 비흡연자와 같아집니다.

그런데, 흡연을 계속 한다면 폐는 썩습니다.

1.몸의 세포가 질식 상태가 되어

폐가 썩고,호흡이 점차적으로 가파라져서,심장병을 유발하고,호흡기 조직을 파괴하며,피부가 빨리 늙습니다.

2.옷과 손가락, 입에서 지독한 냄새

3.불안감

4.잔기침

5.담배값이 많이 들고

6.중독으로 빠지고

7.하루 일과중 담배피는 시간이 썩는다.

직접 흡연외에 간접 흡연도

70여 개의 화학 발암 물질이 방출하여

단시간 노출도 위험 합니다.

 

전자 담배로부터 생성되는 새로운 위험 물질,

베이프 간접흡연으로 알려진 에어로졸

담배 연기처럼 에어로졸은 공기 중에 남아

비흡연자가 의도치 않게 흡입 가능.

 

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간접흡연 치명적

어린이, 임산부, 노약자 및 만성질환자가 특히 !!!

연약한 어린이에게

영아의 저체중과 폐 질환,급성 하부 호흡기 감염 (기관지염 및 폐렴),중이염,만성 호흡기 증상 또는 질환을 일으키고,

한번 내뿜어진 간접흡연의 담배 연기와 에어로졸은 벽, 마루, 가구, 옷, 장난감 및 다른 가정용품의 표면에 흡수됩니다.

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담배 연기 속의 화학 물질은 몇 시간, 며칠, 심지어 몇 달 동안 공기 중에 남아 재순환됩니다.

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방을 환기시키고

실내 흡연을 허용하지 않아야 됩니다.

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이들로 부터 자신을 보호하십시오.

 

보이지 않는 독성 담배연기는 아직 남아있습니다

대부분의 사람이 흡연과 간접흡연을 통해

흡입하는 것이 독성이라는 것을 알고 있지만,

많은 사람은 3차 간접 흡연에 대해 잘알지 못합니다.

몰래 다가오는 전자 담배 베이퍼 간접 흡연

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계속 경시되고 있는 새로운 위험요소, 베이퍼 간접흡연은 숨 쉴 때 마다 건강을 해치고 있습니다.

 

담배제품, 전자 담배 및 마리화나 간접흡연 노출이 건강에 미치는 위험, 반드시 알아야 합니다.

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꼭 금연을 하셔서 건강의 기반을 다지시고 현대인의 스트레스 량을 식품과 생활로 건강하고 면역뿜뿜 한 건강함을 얻으시길 바랍니다. 건강해서 행복한 그날까지 열심히 현대인들의 건강 신호탄이 되겠습니다